Qigong

Qigong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Auch Kampfkunst-Übungen werden darunter verstanden. Zur Praxis gehören Atem-, Körper- und Bewegungsübungen, außerdem Schärfung der Konzentration und Meditationssphasen.

Die Übungen sollen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses (des Energieflusses) im Körper dienen.

Wir, eine Gruppe von Menschen zwischen 20 und 75 Jahren, nutzen diese „ Auszeit“ mit unserem Trainer Ralf jeden Dienstagabend ( 18.00- 19.00 Uhr), um dem Alltagsstress ein wenig zu entkommen, um uns sanft und gleichermaßen intensiv sportlich zu betätigen und miteinander Spaß zu haben.

Interessierte sind zum vorbeikommen und „Schnuppern“ herzlich eingeladen!